太もものお肉のたるみが気になっていたので、イスやソファから立ち上がるとき、手を使わずに、腹筋に力を混めて、ゆっくりめに動くようにしていたら、久しぶりに履いたパンツのモモのカンジがすっきりめになりました。体重は減ってはいないけれどね。
お気に入り日記の更新
- 4月1日 -- お引越し はにゃ。 (4月1日 9:22)
- ４／１５ マンモ.ス (4月1日 5:55)
- 書いてみた(*^_^*) かおちゃん (4月1日 0:38)
- 八元八凱 ねこって (4月1日 0:16)
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- ありがとうございました かりん (3月31日 19:22)
- 今はまだ人生を語らず（追加済み） 三代目店主 (3月31日 17:39)
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- 『「新型コロナ」「EV•脱炭素」「SDGs」の大ウソ 武田邦彦、分かりやすい☆』 ミカエル (3月31日 5:22)
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- ご愛読ありがとうございました やすみん (3月30日 21:50)
- ブログサービス終了 めがてん (3月30日 20:14)
- 綴り、綴られ、共に過ごした日々 羽生遊 (3月30日 17:07)
- お世話になりました。 円 今日子 (3月29日 21:20)
- 3月29日の日記 みかりん (3月29日 12:55)
- どうもありがとう またね 2022春 磯野コンブ (3月23日 11:33)
- 勝者はルクレール。しかし、ヒーローはケビン・マグヌッセン。 yasu (3月22日 22:17)
- DirayNoteサービス終了 レベッカ (2月27日 10:15)
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- 真っ白は真っ白でも、手札破壊の方ではない 生息条件（島） (2月1日 14:26)
- Demons Roots終わった ジョー (1月15日 18:14)
- ニートも一年やってりゃ飽きる！ 担当(元) (11月7日 5:55)
- 生存戦略 レオの飼い主＠大佐☆ (10月28日 18:46)
- 塾？ 小学生 上天気 木曜日 yasai (9月30日 11:56)
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- ポのくに交流会 ご参加ありがとうございました。 Ｍダンディ (11月5日 23:22)
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- あい ゆう (6月9日 21:37)
- 日記移動のお知らせ ayuto (4月3日 11:52)
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- 3月3日いや〜〜怖い思いなさいましたね.. (まるこ)
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